Verantwoord Spelen

Spelen brengt risico’s met zich mee

Gokken kan ontspanning bieden, maar is nooit een manier om inkomen te verdienen of financiële problemen op te lossen. Je kunt geld verliezen en sommige mensen ontwikkelen problemen met gokken. Speel alleen wanneer dit wettelijk is toegestaan en wanneer je de mogelijke gevolgen begrijpt. Deelname is uitsluitend voor volwassenen van 18 jaar of ouder, of de hogere wettelijke leeftijd die lokaal geldt.

Signalen om serieus te nemen

Het kan helpen stil te staan bij veranderingen in gedrag. Mogelijke waarschuwingssignalen zijn langer of vaker spelen dan gepland, verliezen proberen terug te winnen, geld lenen of noodzakelijke rekeningen uitstellen, geheimhouding tegenover familie, onrust wanneer je niet kunt spelen of merken dat werk, studie en relaties eronder lijden. Eén signaal bewijst niet automatisch een verslaving, maar is wel reden om pauze te nemen en hulp te overwegen.

Praktische grenzen

• Bepaal vooraf een vast bedrag en tijdslimiet en wijk daar niet van af.
• Gebruik geen geld dat nodig is voor huur, boodschappen, schulden of andere verplichtingen.
• Neem regelmatig pauzes en speel niet wanneer je boos, verdrietig of onder invloed bent.
• Probeer verliezen niet terug te winnen en leen geen geld om te spelen.
• Gebruik waar beschikbaar stortings-, verlies- en sessielimieten of tijdelijke time-outs.
• Overweeg zelfuitsluiting als je niet meer gemakkelijk kunt stoppen.

Hulp en ondersteuning in Nederland

Als gokken zorgen geeft, praat dan met iemand die je vertrouwt en zoek professionele hulp. Informatie over gokproblemen en ondersteuning is te vinden via Gokhulp en informatie (GKInfo). AGOG biedt ondersteuning aan mensen die problemen ervaren met gokken en hun naasten. Jellinek geeft informatie en hulp rond verslaving en middelengebruik, waaronder gokken. Controleer op de websites van deze organisaties de actuele mogelijkheden en contactroutes.

In Nederland kun je daarnaast informatie vinden over Cruks, het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen, via de officiële informatie van de Kansspelautoriteit. Een inschrijving kan toegang tot legale kansspelen met vergunning beperken. Vraag bij twijfel advies aan een zorgprofessional.

Leeftijd en bescherming

Deze website is bedoeld voor volwassenen. Minderjarigen mogen niet deelnemen aan kansspelen. Ouders en verzorgers kunnen apparaten beveiligen, betaalgegevens afschermen en open gesprekken voeren over online gokken. Deel nooit accountgegevens met anderen. Bij acuut gevaar of ernstige nood neem je contact op met de lokale hulpdiensten.

Er is geen schaamte in het vragen om hulp. Een pauze nemen en steun zoeken zijn belangrijke eerste stappen.